夏末初秋，人易烦躁不安，生气易怒，所以，首先要使自己的心情平静下来，切忌烦躁不能自制，因躁生热，进而心火内生。正如古人所说的“静养勿躁”，这样才能避免因情志诱发疾病。
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青岛学公交车分享：青岛下周要降温！2018年8月23日 青岛学公交车分享：青岛下周要降温！ 虽然已经立秋半个多月了，但是青岛的“秋老虎”依旧凶猛，很多小伙伴们问，这大热天到底什么时候才能结束？！青姑娘掐指一算 ，“秋老虎”已经蹬不了几天腿儿了，青岛这周就开始“降温”！告别30℃，重新回归20℃！ 立秋（8月7日）已过好些天，咋还不凉快，说好的秋天呢？ 真相是，秋日的凉爽要等到气象学意义上的秋天才会开始，那青岛离气象学意义上的秋季还有多远？据悉，青岛入秋一般在9月上旬。
夏秋之交，养生重在“清”！ 运动的目的就是要使心情平静，心静自然凉。可以选择在比较凉快的早晚进行锻炼，或漫步于江边湖畔，或在草木繁茂的园林散步。总之要多亲近大自然，放松心情。 |
